Je dois juste me contenter d'être en désaccord
Alors que novembre avançait et que le moment de commencer à écrire le blog de ce mois-ci arrivait, j'étais d'abord obligé de décider sur quoi écrire. Cependant, plus tôt ce matin, des sentiments de frustration sont apparus lorsque je n'ai pas pu comprendre quelque chose que ma mère me disait (en raison de mes difficultés à discerner le langage verbal de la plupart des gens). Cela a même conduit à une légère fusion.
Cependant, peut-être sur une note beaucoup plus positive, le sujet du blog de ce mois-ci m'est venu de cette expérience. Le sujet est que je dois simplement me contenter de différer, chaque fois que je ne comprends pas la langue/la communication de la plupart, ou même lorsqu'ils ne comprennent pas ma méthode de communication.
Ce que j’ai écrit ci-dessus semble très mesquin au premier abord. Pourtant, il s’agit effectivement d’un problème qui touche un nombre important d’autres personnes dans la même (ou une situation similaire) que moi.
Les effondrements sont quelque chose que j’ai toujours vécu assez fréquemment. Avant de suivre une thérapie pour m'aider à les gérer, j'avais généralement au moins une crise par jour. Cependant, plus tard, on m'a enseigné quelques exercices de pleine conscience très utiles pour m'aider et diminuer l'intensité et la fréquence de mes crises.
Mais il y a parfois des moments où une crise semble totalement inévitable. Ce sont presque toujours des moments où j'ai une conversation/parle avec quelqu'un, et puis (soudainement et de manière inattendue) je comprends mal ce qu'on me dit. Ces malentendus peuvent provenir du fait que quelqu'un ne parle pas de manière littérale, que les mots sont prononcés trop rapidement pour mon traitement, que l'on me donne des informations qui ne semblent pas liées à la discussion initiale ou que le sujet d'un sujet complexe les émotions sont introduites dans la conversation.
Les sensations que j'éprouve chaque fois que je vis ces moments mentionnés incluent la frustration, la confusion et surtout la honte et l'embarras. Cette honte et cet embarras conduisent également à davantage de frustration lorsque je réalise qu'il n'y a (apparemment) aucun moyen possible pour moi de régler la situation en moi-même. Il arrive même à plusieurs reprises que je demande verbalement pourquoi la plupart des autres ne peuvent pas « simplement parler ma langue » dans un éclat bruyant. Cela me rendrait la vie tellement plus facile.
Mais la vérité est qu’il est tout aussi difficile pour eux de changer leur façon de parler que pour moi de changer ma façon de parler. La seule différence est qu’il y a beaucoup plus de personnes dans le monde qui parlent leur langue, et moins de personnes qui parlent la mienne. Cela semble donc à première vue être une situation malheureuse et insoluble.
Cependant, la chose la plus importante que je puisse changer est ma réaction face à ce problème de la vie, chaque fois qu’il se présente. Après tout, ce n’est jamais le problème externe lui-même qui provoque une crise. En effet, si je n'étais pas affecté émotionnellement/psychologiquement par ces problèmes externes qui se produisent, je n'aurais jamais à faire face à aucun problème ! Par conséquent, si je change simplement ma réaction aux expériences, je crois fermement que je peux éliminer les crises de ma vie.
Pour améliorer ma réaction psychologique aux difficultés de communication, je pense qu'il est préférable pour moi d'accepter mes différences et de me contenter de différer. C'est ce sur quoi je travaille aujourd'hui. Mais le plus grand défi auquel je suis actuellement confronté est de ne pas me sentir gêné ou honteux de mes difficultés de communication et de ne pas me sentir obligé d'essayer de comprendre certaines choses qui dépassent mes capacités. Les effondrements se produisent toujours à ces occasions, je dois donc arrêter d’essayer de réaliser l’impossible. Il est en effet important pour moi d'être optimiste et d'avoir de l'espoir. Pourtant, il y a certaines choses dans la vie qui sont en réalité impossibles à réaliser, à réparer ou à résoudre. Bien qu’en ce qui concerne toujours l’espoir, je peux affirmer positivement que je peux m’attaquer à l’impossible en trouvant plutôt un moyen de contourner le problème. M'accepter et simplement comprendre que je communique différemment (et ne pas considérer cela comme une malédiction) en est un exemple.