Comment éviter la surcharge sensorielle et la surstimulation chez les enfants autistes

Les enfants autistes ont souvent des besoins sensoriels qui peuvent avoir un impact énorme sur leur vie quotidienne. Certaines odeurs, images, textures et sons peuvent être envahissants et provoquer du stress, de l'inquiétude et de l'anxiété. Lorsque cela se produit, un enfant peut ressentir une surcharge sensorielle et être surstimulé. Dans ce blog, SpecialKids Company vous proposera des suggestions pour vous aider à éviter cela pour votre enfant.

Comprendre les signes de surcharge sensorielle

Comprendre ce qui provoque une surcharge sensorielle chez votre enfant est essentiel afin de réduire cette situation et de trouver des solutions pour l'aider à le soutenir lorsque cela se produit. Si vous le pouvez, parlez à votre enfant de ce qu’il ressent et des expériences sensorielles qui peuvent être bouleversantes pour lui. Si votre enfant a du mal à communiquer, observez-le et tenez un journal afin de pouvoir établir un modèle de comportement et identifier la surcharge sensorielle. Les principaux signes incluent le fait de se boucher les oreilles ou les yeux, de se balancer d'avant en arrière ou d'avoir d'autres comportements répétitifs, de serrer les poings et de devenir tendu et agité et bouleversé sans cause évidente.

Communication et visuels

Utilisez des visuels pour aider votre enfant à savoir quand il passe d’un environnement ou d’une activité à un autre. Cela peut les aider à réduire leur anxiété et à se préparer au changement, ce qui peut les aider à se sentir plus en contrôle et moins dépassés.

Communiquez avec d'autres adultes qui vous soutiennent afin qu'ils soient conscients de ce qui peut causer une surcharge sensorielle et une surstimulation chez votre enfant. Travailler ensemble est essentiel pour garantir une approche cohérente afin d'éviter certaines expériences sensorielles et d'utiliser les mêmes outils pour soutenir votre enfant lorsqu'il se sent surchargé et trop stimulé.

Créer un environnement respectueux des sens

Offrir un espace calme et prévisible à votre enfant, lorsque cela est possible, est un excellent moyen de réduire la surcharge sensorielle et la surstimulation. Afin de créer un environnement sensoriel respectueux, vous devez tenir compte de l’éclairage, des niveaux de bruit, des couleurs et de la température.

Espace calme et zone apaisante

Certains enfants trouvent un espace calme réconfortant lorsqu’ils se sentent surstimulés. Trouvez un espace calme dans votre maison où votre enfant pourra se rendre s’il a besoin de temps pour décompresser et se remettre d’une expérience sensorielle bouleversante. Lorsque vous sortez pour la journée, il est utile d'identifier un endroit où vous pouvez vous rendre en cas de surcharge sensorielle lorsque vous êtes en déplacement, par exemple en voiture.

Offrez un endroit apaisant avec des jouets agités, des oreillers, un pouf et une couverture douce. Cela peut être aussi simple qu'un coin dans une pièce ou même un petit tapis avec des objets apaisants. Assurez-vous de vous entraîner à vous y rendre afin que l'enfant l'identifie comme un endroit sûr.

Proposer des pauses sensorielles

Des pauses sensorielles pendant une courte période peuvent aider à réduire la surstimulation chez un enfant et à prévenir la surcharge sensorielle. Pendant une pause sensorielle, vous pouvez faire des activités à pression profonde, comme vous asseoir avec une couverture lestée ou un jouet, ou des activités physiques comme sauter sur un trampoline.

Protecteurs d'oreilles

Si votre enfant trouve difficile les bruits forts ou spécifiques, les casques antibruit peuvent être une aide fantastique à utiliser. Ils peuvent aider votre enfant à contrôler son environnement auditif, ce qui réduira son anxiété et lui permettra de s'adapter à certains environnements.

Jouets agités

Jouets agités peut apporter confort et distraction, ce qui est formidable lorsqu’un enfant se sent dépassé en raison de son environnement et de ses besoins sensoriels. Garder un jouet agité à proximité peut aider à réduire le stress sensoriel et psychologique ainsi que l'anxiété.

Vêtements sensoriels

Si vous avez un enfant qui est sensible à la façon dont les vêtements lui vont, à la sensation des tissus au point qu'il ne portera pas certains vêtements, cela peut également être une cause de surstimulation sensorielle chez les enfants.

Specialkids.Company propose une gamme de vêtements sensoriels qui peuvent aider à atténuer les sensibilités, notre gamme de vêtements est fabriquée à partir de matériaux respectueux des sens, sans étiquette et des options sans couture sont également disponibles.