Symptômes De Crise De L'Autisme Et Techniques D'Adaptation Chez Les Adultes
Si une personne autiste est tellement dépassée qu’elle ne peut pas contrôler son comportement, cette réaction est connue sous le nom d’effondrement. Une crise peut être présentée de différentes manières – verbalement ou physiquement. Par exemple, une personne peut crier et pleurer ou se déchaîner, donner des coups de pied ou mordre. Il est important de reconnaître qu’une crise d’autisme n’est pas un mauvais comportement intentionnel. C’est une réaction qu’ils ne peuvent pas contrôler en raison de leur autisme et c’est le seul moyen pour eux d’exprimer ce qu’ils ressentent à ce moment-là.
Identifier une crise
Il n'est pas toujours facile d'identifier le moment où une crise va se produire, car on ne peut pas toujours prédire l'environnement dans lequel on va se trouver ou ce que ressent une personne. Cependant, il est utile de connaître les déclencheurs potentiels afin d’éviter autant que possible les crises. Partager ces déclencheurs avec d’autres est utile afin que tout le monde puisse travailler ensemble pour aider. Il peut être utile de tenir un journal afin de pouvoir identifier des tendances et savoir si des crises se produisent à un moment ou à un endroit particulier.
Les déclencheurs potentiels comprennent :
- Des sons et de la musique forts
- Lumières vives et/ou clignotantes
- Lieux très fréquentés
- Certaines textures
- Certaines odeurs
- Un changement de routine
Stratégies d'adaptation qui peuvent aider
Une fois que vous avez identifié les déclencheurs, il est important de reconnaître différentes stratégies d'adaptation qui peuvent aider une personne autiste à se sentir en sécurité afin qu'elle puisse éviter une crise ou en sortir d'une manière qui l'aide à se sentir moins anxieuse et à facilité. Voici quelques stratégies d’adaptation qui pourraient vous être utiles.
- Trouver un espace calme - un environnement à faible excitation peut aider à réduire l'anxiété et le sentiment d'être dépassé chez une personne autiste. Il est bon d’avoir un espace calme chez soi et d’en identifier un dans des lieux régulièrement visités.
- Utiliser des outils de communication - Si l'adulte autiste a des difficultés à communiquer, alors il est important que vous utilisiez des aides à la communication afin de l'aider à communiquer. Il peut s'agir d'un dispositif de CAA (communication augmentée et alternative), de PECS (cartes d'échange d'images) ou de l'utilisation de tableaux « maintenant et prochain » ou d'une histoire sociale. Cela peut les aider à comprendre ce qui se passe et à expliquer ce qu’ils ressentent. Cela peut également aider à expliquer tout changement de routine, ce qui peut être difficile pour de nombreux adultes autistes.
- Utiliser des aides sensorielles - Si cela s'avère utile, utilisez des aides sensorielles telles que la réduction du bruit protecteurs d'oreilles, jouets agités ou des couvertures lestées. Tout cela peut contribuer à réduire l’anxiété et apporter un grand réconfort dans une situation potentiellement accablante.
- Avoir un peu de temps d'arrêt - C'est une bonne idée d'intégrer du temps de relaxation dans ta journée ou ta routine pour aider à créer un peu de calme. Cela pourrait faire la différence entre quelqu’un qui se sent dépassé par une situation à venir ou qui est capable de la gérer. Différentes personnes ont différentes manières de se détendre. Pour certains, il peut s'agir de s'asseoir avec un iPad, pour d'autres, de sauter sur un trampoline. Trouvez ce qui fonctionne pour vous.
Nous espérons que ces suggestions seront utiles. Veuillez partager vos expériences et vos stratégies d'adaptation dans les commentaires ci-dessous. Nous serions ravis de les entendre.